Sabemos que el descanso es primordial para el ser humano. Conseguir dormir bien y descansar las horas que son necesarias (de 6 a 8h diarias) es lo más importante, y eso depende mucho del colchón que tengamos. Bien es cierto que la mente también hace un trabajo esencial en esta tarea, pero si le sumas tener un colchón poco adecuado o en mal estado, acabará por pasarte factura, sobre todo en la salud física, pero también en la mental. El descanso no solo se asocia al bienestar del cuerpo, si no también al emocional, por lo que no dejes pasar la elección de colchón. Dedicar un tiempo a conocerse a sí mismo para saber qué colchón nos podría gustar, probarlos, e investigar acerca de ellos nunca es una pérdida de tiempo. ¡Todo lo contrario! Vas a ganar en calidad de vida. En este artículo, te queremos hacer hincapié en los mejores colchones del mercado para que tengas un descanso fabuloso. Gracias a la firma Hypnia, podrás valorar cuál es el colchón que más se adapta a ti.
Pasamos más de 25 años de nuestra vida durmiendo, de media. Por la gran cantidad de tiempo que invertimos en posición horizontal, tenemos que tener una buena base de descanso. Es recomendable que cambies de colchón cada 10 años, ya que esa es la vida útil de los materiales con los que se fabrica. Pero lo cierto es que siempre dependerá de los cuidados, de si tiene cubre colchón o no, si va sobre somier o canapé… todo ello cuenta para el buen mantenimiento de tu colchón. Para que puedas saber cuándo es buen momento para hacer ese cambio e invertir en cualquiera de los colchones de Hypnia que inviten al relax, te damos a continuación las claves:
Para que puedas elegir el colchón que mejor te convenga según tus necesidades, debes conocer qué oferta de colchones existe en el mercado. Debes tener las opciones claras y decantarte por aquel que se adapte mejor a ti (nunca mejor dicho). A continuación, te enumeramos qué tipo de colchones puedes encontrar:
La elección de un colchón es totalmente personal y subjetiva. Una persona puede encontrar un colchón firme muy cómodo, pero para otra persona puede ser lo peor para tumbarse. Cada cual elige su colchón en función de sus necesidades personales. Queremos que sepas cuáles son los aspectos más importantes para que tengas en cuenta cuando vayas a elegir tu colchón nuevo:
Otro de los aspectos que hay que tener en cuenta para los colchones es el tamaño. La medida del colchón tiene mucho que ver con el espacio disponible en el dormitorio y con la altura de los durmientes
. Aunque existen medidas estándar, debemos seguir las indicaciones respecto al espacio vital de descanso. Esto consiste en el lugar que nos corresponde para descansar cómoda y correctamente. Lo recomendable sería tener una cama de 1,80 m, ya que de manera individual necesitamos 90 cm. Pero al dormir acompañados, renunciamos a parte de esa medida de descanso, conviertiéndose lo más común en una cama de 1,50 m. Sobre la longitud del colchón, debe ser 10-15 cm más largo que la persona más alta que duerma en la cama.
A parte de las medidas del colchón, también es importante la base sobre la que descansamos. Podemos encontrar tres tipos:
Usar un colchón en buenas condiciones y mantenerlo correctamente, hace que pueda durarte más de 10 años, aunque ese sea el tiempo recomendable para cambiarlo. Eso sí, no lo utilices más de 15. Aun así, todos necesitamos saber cuál es la mejor forma de mantener nuestro colchón para que mantenga al máximo posible sus cualidades durante su vida útil: